SHINOさんの美腰エクササイズ

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骨盤と下半身に効く美腰エクササイズは
あおむけになり体の力を抜いて
ゆっくりと足首や股関節、骨盤をほぐす。
オリジナルの美容体操を指導するSHINOさんが、
腰回しエクササイズを紹介。
こうすることで、下半身全体の血行がよくなる。
体の内側にある筋肉を鍛え、
骨盤と体のゆがみを整えることで、全身のシェイプアップと
きれいなボディーラインを目指す。

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